4.生姜拍扁。排毒

　　材料：猪骨1.5斤，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，继续煲10分钟即可 。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘胡萝卜2条，牛蒡牛蒡1条 ，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘蜜枣2颗，牛蒡

煲猪生姜1块 。