女性生育后，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量
，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，这种做法并不正确 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，因此 ，可较为轻松地恢复动人身材。还会减少乳汁分泌 ，哺乳期内不可节食
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大多数女性在生育后 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，过了哺乳期 ，体重都会有大幅增加 ，便在产后马上节食 。根本不需要有意地节食减肥 。再加上适量的运动 ，因此 ，
女性怀孕 ，
产后节食减肥不可取 女性可以开始适量节食
女性可以开始适量节食 ，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。这种做法并不正确
。产后其实
，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。简介 ： 大多数女性在生育后，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复，便在产后马上节食 。节食减肥此外
，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪 ，如果进行母乳喂养 ，产后将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，其实 ，