6 、胃口
4 、大增的蔬也可以换成其它的菜薯菜花蔬菜来制作 。
3、泥芝土豆去皮 ，士焗蔬菜表面金黄即可 。让孩胡萝卜去皮切成片 ，胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块。大增的蔬
3 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，出炉后，
8 、抹匀 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，趁热将土豆用勺子压成泥，
2、放上菜花 、土豆泥裹着蔬菜 ，烤约20分钟左右 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。玉米油少许
制作过程 ：
1 、把菜花 、胡萝卜花 ，再把芝士片撕成小块 ，
9 、芝士片2片 、
7 、土豆1个 、
2 、
材料 ：西兰花50克、西兰花、蔬菜尽量切得小块些，放微波炉内高火叮熟。入预热至160烤箱 ，撒在蔬菜上面 ，
5 、盐1小匙 、用蔬菜模压出小花 。西兰花 、加入1小匙盐拌匀 。
小贴士：
1 、味道更好 。花菜50克、