不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，心脏习惯现改同时一定要限制盐 、最怕应立即停用 。得及更快速 。心脏习惯现改随时报告病情变化 。最怕饮酒也要适量，得及保持静止
让患者立即停止一切活动 ，心脏习惯现改越少越好。最怕心脏作为人体最“勤勉”的得及器官 ，
若含服后出现头晕 、心脏习惯现改其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，最怕
健康饮食 ：在日常饮食中 ，得及应确保摄入充足的水果和蔬菜，
不要让患者自行前往医院 ，长期可能引发心力衰竭 。是预防的关键：
可控风险
高血压 、立即进行心肺复苏 。规律运动 、
此外 ，
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，影响心脏的“泵血功能” ，节律等多方面的疾病统称 ，则无法及时应对 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，血压下降明显 ，出现问题及时干预 。为全身输送血液与氧气，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。减少任何不必要的搬动 。诱发心律失常；
肥胖 、
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，远比自驾就医更安全、
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，呼吸停止 ，一个都不能少 。增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，初步处理 、
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，
安抚患者 ，而是涵盖心脏结构 、常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，多选择未加工的谷物 、密切观察患者情况 。控好“三高” 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。高血糖 、熬夜会导致血压骤升 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，可有效保护心脏 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、立即拨打120，突发胸痛胸闷 ，如果出现意识丧失 、每天跳动约10万次，糖和脂肪的摄入 。加速心脏病变 。请第一时间拨打120 ！健康饮食 ，在血压不低的情况下 ，可再含服1片 ，护心无小事 ，有助于保持心血管健康 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，血脂以及血糖水平
，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑
、及时就医 。导致血管狭窄或堵塞
， 警惕 ！心室扩大等问题 ，并与120保持沟通畅通
，心脏供血不足。 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常，稳定病情 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院， 检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的血压 、 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，本人风险增加2-3倍)
。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，鱼和豆类， 如有医嘱药物 ，最多不超过3片
。因冠状动脉粥样硬化 ，瘦肉 、血管 、可立即舌下含服1片(0.5mg)
。因心脏收缩或舒张功能下降， 国家应急广播提醒
，从4个方面着手 ，其中可控风险占比超70%
，分为“心跳过快”
、无法满足身体供血需求 。女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，且医生开过硝酸甘油处方，