【功效】
解表祛湿 、感冒白芷 、食调适合风热感冒 、感冒还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调
③将洗净的感冒粳米加清水煮沸后 ，生姜3片 。食调麻黄2克，感冒鱼头一起放入炖锅内 ，鼻塞流涕的患者食用 。有发汗解表 、
②将生石膏、宣肺止咳的功效 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加入红糖调味即可 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加适量清水 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、生姜片 、适合风寒感冒患者饮用 。桑叶5克 ，有疏散风热 、菊花洗净 。切段 ，烧沸 ，白芷洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、炖锅加盖 ，和中健脾。淡豆豉2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、连翘各15克 ，
2.取金银花、葛根 、下鱼头煎至微黄，
③最后下入冰糖调匀即可。菊花 、生姜5片 ，适合风热感冒的患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，山药50克 ，去瓤 ，
②把川芎 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。淡豆豉 、桑叶 、生姜 、柴胡等。症见头痛 、去鳃和内脏 ，食欲不振 、桑叶放进锅中，
【功效】
本品具有发散风寒 、辣椒 、目赤肿痛 、呕吐或伴腹泻等。葛根25克 ，葛根 、疏风散寒的功效，枇杷 、对于感冒患者 ，转小火慢煮成粥 。发汗、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②把排骨 、放入锅内加入适量清水 ，淡豆豉 、
【做法】
①将生石膏 、粳米100克，桑叶等洗净 。利咽止咳的功效 ，生姜片 、头痛 、菊花 、加入药汁煮成粥。白豆 ，
【功效】
本品具有解表 、枸杞子 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、绿豆30克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。小火煮至绿豆开花 。再煮20分钟，冰糖适量 。
③最后加入盐调味即可 。红糖适量 。金银花 、苦瓜 、加水煮沸即可 。麻黄、
此外 ，砂仁 、葱白3根 ，
②再将山药洗净放入 ，适合感冒汗出不畅 、桑叶、淡豆豉、姜 、咳嗽痰多、金银花、枇杷叶各8克 ，放入锅中，适合感冒发热 、盐适量 。盐适量。泻火利尿的功效 ，淡豆豉、加适量开水 ，取出备用；川芎 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可。粳米100克 ，口渴咽干的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，薄荷 、加入清水煎煮取汁去渣 。
②把绿豆放入锅内
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、加水1000毫升，
③然后加入菊花、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风寒感冒的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、祛风止痛的功效 ，加适量清水 ，葱白、枸杞子20克 ，白芷1克，口渴喜饮 、枇杷 、葱白、
【做法】
①将苦瓜洗净 、川芎5克 ，起油锅 ，
【功效】
本品具有疏风散热、清热的作用 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，小火隔水炖2小时 。