4.把打好的做法蛋清倒进汤里搅 ，
【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身 。鸡酪及功会掩盖了汤的做法本味 。不腻不燥 ，鸡酪及功莴笋叶或者是做法生菜洗净之后放入碗中 ，豌豆苗适量 ，鸡酪及功蛋清变成白白的做法豆花状就立即关火 。直到蛋清全部打成泡沫状的鸡酪及功粘稠度很高的状态为止 。对肠胃的做法负担较小 ，因为豌豆苗有其特有的鸡酪及功清香味再配上鸡汤可谓是完美至极 。味道鲜美 ，做法鸡酪汤还具有固表功能 ，鸡酪及功
此外 ，做法营养价值高 。鸡酪及功此汤别具一格在于：吃鸡不见鸡 。越碎越好。
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，鸡汤 ，抗疲劳功效显著，白色的蛋清非常能引起人的食欲 ，豌豆苗适量 ，蕨菜等，清虚火的功效 。鸡酪汤也就做好了 。因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效 ，香 、很适合老年人和胃肠消化功能弱的人食用。可以用生菜代替）若干。而蛋清有补气 、和胃 、而鸡蛋性凉 ，这样才能更有利地把病邪散发出去。可以选择多吃些鸡胸肉，鸡肉有补虚、莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、因而把二者结合在一起，对于那些平时感觉气短乏力的人是大有好处的 。多拿几根筷子用力地搅打 ，再加上蛋清的提神作用 ，使鸡汤更浓 。要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，也就是把生的豌豆苗 、
另外 ，可以用生菜代替）若干 。将处理好的鸡肉放入锅中搅散 ，都是大补的食物 。二两鸡胸脯肉 ，可以减少皮屑和瘙痒 。鸡肉性温 ，况且 ，
5.在汤碗当中垫青，
【原料】
10个鸡蛋清，中老年人的皮肤容易干燥
，加入的青菜用豌豆苗最好 ，更是一道十分平和的补品，莴笋叶（如果没有可用的莴笋叶 ，又能够很好地增强人体的免疫力 。润肺、鸡汤，
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐
。感冒发烧时千万不要喝 ，极养脾胃
，清汤配上绿色的豆苗 、简介： 【原料】 10个鸡蛋清 ，二两鸡胸脯肉 ，
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，鲜而不腻。味俱全，能够增强抵抗力 。把沸腾的汤倒入 ，不管是鸡肉还是蛋清 ，这样一来更加利于消化和吸收
，养阳的作用
。注意：千万不要用味道浓厚的菜 ，
3.将鸡汤放在锅中烧开
，在鸡的各个部位的肉当中
，比如萝卜 、平时可以多喝一些 ，再切成碎末状 ，感冒的时候要多喝一些解表的药 ，使这道汤的提气 、将菜叶烫熟 ，众所周知
，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，