西蓝花掰成小朵 ，蜜汁蜂蜜、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　6 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　5、蒸南

　　2、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。西兰花 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　3、蒸南切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟。

做法 ：

　　1、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，把西蓝花围边即成  。橄榄油 。

原料 ：

　　南瓜、

　　4  、