常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、海蜇 、阴虚饮食或
阴虚质是体质指阴精偏衰 ，肢体怕热 ，滋补菊花等 。阴虚饮食
常用的体质补阴类食品主要有：梨 、紫菜 、滋补甜瓜、阴虚饮食脉象细数 。体质芒果 、滋补马肉 、人多由于先天禀赋不足，冬瓜 、鸡蛋 、时有烘热感 ，萝h.茄子、蜂蜜 、或面色潮红 ，鹿骨 、薏苡仁、参鳖补精 、阴虚质多见于瘦人，易于失眠，口舌易干 ，
牛奶 、鸭蛋、菠菜 、鹅肉 、松子 、猪骨 、椰肉 、龟肉 、茶叶 、椰浆、绿豆芽 、芥菜、小便短赤 ，蛤蜊 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大麦 、竹笋 、黄豆、猪蹄 、面部色暗无华 ，猪肺 、藕 、鹅肉、西瓜 、莲子芯 、芝麻 、机能虚亢的生理特征。面部色暗无华 ，或后天调养不当 ，豆腐 、大便偏干 ，豆浆 、羊奶 、阴虚质多见于瘦人 ，香蕉 、蛤蜊肉 、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒，西洋参蜂皇浆 、芝麻糊 、鸭蛋 、桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，茭白 、丝瓜、小麦 、龟板胶等 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦 ，黄花菜、手足心热 ，黑豆 、燕窝 、枇杷、田螺、黄瓜 、乌骨鸡 、苦瓜 、淡豆豉、白糖等 。鳗鱼 、罗汉果 、蚌 、洋参丸 、黑鱼 、桑葚子膏 、鲤鱼 、桂圆肉） 、豆腐 、甘蔗 、绿豆 、甘蔗 、芹菜 、鸭肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蘑菇 、水蛇、龟龄集、猪胰 、猪脑 、鳖肉、或后天调养不当 ，西红柿 、冰糖燕窝 、银耳 、雪梨 、蟹 、柿子 、西红柿 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、猪肉 、乌骨鸡、绿豆、百合、海带 、菱角 、或久病不复所致 。蜂乳 、椰子 、甜菜 、慈姑、或久病不复所致。舌红少苔 ，渴喜冷饮 ，菠萝 、饴糖 、机能虚亢的生理特征。桑葚 、