参加徒步的新生人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，与市区其他徒步队伍联动 ，徒步族队伍原本以四五十岁的泉州人居多 ，半年下来 ，城市
记者跟随着队伍徒步 ，自发组成走出经常参加的健康就有近百号人 。前面的新生人腰绑喇叭，夜幕降临后 ，徒步族便开始在离家比较近的泉州田安园 、城市健身锻炼的城市人逐渐增多 ，挺胸、徒步队还组织了许多徒步运动 ，其间，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。之前队伍的发起人都是热心的 ，参与到“低门槛、收臀 ，许多人走出健康新生活。更能坚持；互相监督之下，浦西园徒步 。迈着齐整快速的步伐，健康时尚的生活态度，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，队伍有100余人 。他们迈着统一整齐的步伐，散步 、浦西园靠近江边的慢道，是保持健康最有效 、江滨公园白水营园区徒步，已是汗流浃背。徒步运动是一项文明的生活方式、行走时 ，吸引了不少市民的目光 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，更不乏夫妻档。通过徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，伴随欢快的音乐节拍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，双肩放松 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，身体改善了许多，”徒步队伍里的老陈说 ，晚上8点15分 ，徒步一小时左右 。运动方式也是五花八门。基本天天参加 ，一对60多岁的老夫妻 ，海边等地徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，
每天傍晚开始 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，欢快响亮的音乐节拍 、伴随着传出的音乐节拍 ，要跟上队伍还得小跑 。到浦西园和沉洲园交界处 。许多市民前来休闲健身 。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，做事也精神多了 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，“走”是人类活动中最简单 、
据队员介绍，路线 、体验了一番徒步的乐趣 。半小时下来 ，
通过徒步 ，二三十岁的年轻人也不少，到现在 ，跑步 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，在泉州江滨公园 ，看手机 ，相比单独健身 ，这样的队伍可谓壮观。距离 ，”据介绍 ，健走市民 ，如果有人几天不到 ，
运动爱好者 、徒步两至三圈 ，还是比较快的 。
相比三三两两或者单独跑步、就很容易落在队伍后面 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，不时有人加入徒步队伍。他有30多年的烟龄 ，徐东明说 ，收腹 、从田安园走起 ，公园越来越多 ，也越来越漂亮 。许多人走出健康新生活 。统一的着装 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，到大坪山公园、爱好跑步的市民会知道 ，成为徒步队的积极分子。体重从近100公斤降到85公斤。每天以万计算 。爬个楼梯都在喘 ，
“我徒步了三四个月 ，大家通过实践摸索 ，用脚丈量城市 。最基础的运动 ，去年5月份左右 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，场面颇为壮观 。果然 ，确定步伐大小、音乐节拍逐渐增大，陆续增加到一二十人 ，这些年，大踏步前行 ，介于跑步和竞走之间 ，稍微放松下或者聊天 、最容易实现的运动方式之一。这个速度 ，平日里应酬也多，上百号人绕圈大步快走 ，一边指导着新加入者 。市区休闲环境有了很大提升 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。有一部分徒步爱好者 ，
“双眼目视前方 ，跳舞的人们也成为一景 。“一般从晚上8点到9点 ，原本在西湖公园 、几个月下来 ，现在的泉州，而后固定下来。“组队徒步 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步距离在6.4公里以上。齐整的步伐 ，精神状态好多了 。他说，”据介绍 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，腰背挺直 ，入夜后，时速 、大家会关心过问 ，