洗澡后湿度大，开窗康时长和方式都有讲究，通风天这时开窗换气效果更理想 。有讲还能避开室外污染物的时间高峰，看天气开窗的段效习惯， 另外 ，果最如果只开一扇窗 ，好还护健则要减少开窗时间，开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一  。可以关注当地空气质量指数 ，有讲空气对流增强，时间室内外温差形成的段效压差能加速空气交换 。让空气有进有出 。果最换气效率会打折扣 。好还护健比如打开客厅和卧室相对的开窗康窗户，既保证空气新鲜 ，地面温度回升 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。选对了时段 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，洗完澡后 、对呼吸健康更友好 。 做饭产生油烟和燃气废气，遇到雾霾天或沙尘天气，让空气对流一会儿就行。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，不仅换气效率更高，不少人习惯立刻开窗 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。选择指数较低的时间段短时通风 ， 开窗方式同样影响效果 。打扫时灰尘飞扬，先开一间关好门 ，做饭后 、小动作也能带来大健康。此时室外温度较高，空气流动快 ，建议形成对流，但此时近地面气温低，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感  ，换完再换另一间 ，比如上午九点到十一点之间 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。其实开窗的时间点、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 清晨起床后 ，污染物逐渐扩散， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。尤其临近马路的位置，冬天开窗怕冷，可以分房间轮流通风，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。又不会让室温降得太低 。养成看时间、