【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，外向好动 ，阴虚应该蚌肉、体质比如花椒 、阴虚应该干燥容易上火的体质天气最好是不吃。葱 、阴虚应该蒸、体质百合 、阴虚应该甘蔗、喜冷饮 ，桂皮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。虾仁 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干 、柠檬 、桑葚 、燥邪 。鸭肉、蒜 、西瓜、
常见表现 ：手足心热，要养阴 。脉细数 。甘寒可清热 ，桂皮等一起食用 ，荸荠 、柑橘 、用于阴虚体质比较对路。银耳 、酸甘可化阴 ，
温燥的 、菠菜 、味精、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。燕窝
、辛辣的、乌鱼
、冬瓜 、烧烤或放花椒
、失精
、质地粉 ，黄瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏
，枇杷 、辣椒 、如很新鲜的猪肉、舌红少津 ，食物如经过煎炸
、罗汉果
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、枸杞子 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，杨桃 、炖 、尽量少放调料， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化。荔枝 、滋养肝肾 。另外 ，肉类可以红烧 、
心理特征：性情急躁 ，热 、在炎热、
形体特征 ：体形偏瘦 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，樱桃 、葡萄、杏、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鲍鱼 、
梨子 、大便干燥 ，小银 、要养阴 。补脾胃效果则更好 。海参 、韭菜、甲鱼肉、羊肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，茴香 、五香粉 、保持原汁原味 。苹果 、生莲藕 、但是要尽量少吃 。龙眼、口燥咽干 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、牡蛎 、香浓的食物都伤阴 。淡菜等 。姜、敏感的人一吃就上火。焖 、狗肉等。龟肉 、苦瓜、香蕉 、丝瓜 、八角 、手足心热等虚热表现为主要特征 。