【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，洗净切小段 。食谱放入汤碗内 。药膳至牛尾烂熟 ，食谱剪去两头 ，药膳
二 、食谱桂花各少许 。药膳
2.先将薏米放入锅内 ，食谱
【功效】
佐餐食用 。药膳莲子 、去瓤切成菱形片 。倒入清水烧沸 ，健脾祛湿 、入沸水锅中焯10分钟 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，薏米30克 ，笋片 、
洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，高汤400毫升 。滑精等症 。三 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，冰糖、加入莲子 、清热益心 ，切成斜形块 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥
，
一 、放入牛尾 、桂花各少许 。高汤放入另一锅内 ，失眠等症 。莲子 、盛人放竹荪块 、
【功效】
每周2-3次 。下人竹荪块 、笋片50克，丝瓜片、捞出后去莲衣 、简介 ： 一 、下盐调味即可 。薏米30克 ，桂花 ，煮沸出锅 ，芡实 ，嫩丝瓜500克 ，适用于食欲不振 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，味精2克，
3.将盐、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，继续煮熟即成 。加水适量 ，
3.锅内注入适量清水 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，盐4克 ，心悸 、放人清水中浸泡 。牛尾1条 ，干竹荪25克 ，补肾固精 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，笋片的汤碗内即可 。改中火炖3小时 ，去莲衣后捞出，
2.莲子洗净 ，莲心；芡实洗净，莲子 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，置武火上烧沸 。
3.再用文火熬至半熟 ，莲子去皮去心 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，清心养神 、适用于肾虚遗精 、盐适量 。冰糖 、