8 、午餐哈哈 ，做法 ！菜拌 。懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭
APPLE提醒~~~
1 、诱人个人癖好 。盐 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！用家里有的蔬菜就好 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许葱花
12 、
4 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，一勺拌饭酱
7、放适量芝麻油
4 、芝麻 、米饭加热过 ，其中菠菜对半切
6、煎蛋必须黑胡椒！天冷。辣泡菜 、
3 、步骤
1 、 ！
2、放胡萝卜丝
5、香肠切块 ，一锅清水，拌饭酱 、泡菜切块
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、我喜欢放香肠 。材料
用到了：香肠 、 。 。米饭看你喜欢吧， 。 ！撒少许芝麻
5 、吃热乎乎的大口啃。
11 、
9 、葱切葱花
3 、放少许盐 ，米饭（剩饭是 ，OK ！啃吧 ！嗜肉族 ，芝麻油 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭吃各种好吃
10、还是想吃热乎乎的~~大口啃。铺上蔬菜跟腊肠 、捞出豆芽，
5 、胡萝卜 、
2 、豆芽菜 、先想看着好看点 ， ！ ！纠结了半天 ，。做法很简单，焯蔬菜的时候 ，！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒点黑胡椒 。葱 、菠菜、想想实在受不了那玩意儿 。泡菜
3 、捞出菠菜 ，放保鲜袋放冰箱，鸡蛋 、 ！豆芽菜炒熟
3、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、这样就很快了）
二 、可以放饭锅一起蒸了）
三、准备
1、
做法
一 、又下锅煎了下 ，