含维生素b的食物 红枣、大豆卵磷脂等

油菜花、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物芽菜、生素食物龙须菜、生素食物韭菜、生素食物

生素食物川七 、生素食物木瓜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物黑枣等。生素食物罗勒、生素食物荔枝、生素食物水果
 ：金橘 、生素食物李子
、生素食物龙眼 、生素食物草莓、释迦 、

    1 、山竹、红苋菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、大豆卵磷脂等；

    2 、核仁：杏仁、豆类：豆腐 、榴莲 、麦芽等；

    4、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果
、豆浆、腐竹、