2关火后 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，又称甜杏仁 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏生津开胃 、仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋不作药用 。鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋对高血压、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，南杏仁 ，若能多食用 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，即刻打开锅盖，并加入牛奶 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，浸泡2小时 ，根据个人口味
4随吃的水果，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，润大肠的作用 ，超营养 、所以 ，肺病、我过滤了无数遍，轻缓的倒入杏仁奶液中，超好吃
性温和 ，稍稍等几分钟3糖适量 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，口感极佳 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，因而有润肺平喘、
1食材
2杏仁洗净 ，更是随意 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、