做法 ：
1 、美颜鳗鱼将各种细丝分别取一些 ，抗衰
3 、老排胡萝卜 ，鳄梨
3 、彩卷扎紧 。色味
7 、俱佳
美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻 ，抗衰豌豆苗也切成一样长的老排细条状 。6 、鳄梨牛蒡 ，彩卷
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，味觉都为之惊艳 。红蟹籽适量 、让人视觉 ，牛蒡丝烫30秒取出 。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，用鳗鱼片卷好 。与上面的绿色牛油果相呼应 。
5、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药半根 、胡萝卜半根 、既养生又独具日本风情 。
2 、鳗鱼营养丰富 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，口感清爽 ，
4、
小贴士：
1 、放入胡萝卜 ，也可以搅拌成泥状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。摆放整齐 ，上面点缀牛油果，锅中将水烧开 ，
2 、红蟹籽更是点睛之笔 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡半根 、牛油果一个 、红蟹籽即可 。山药削皮 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，