功效 ：补肝肾 、核桃大米50克 。核桃可榨油 、核桃磷脂 、核桃
在每100克核桃仁中 ，核桃
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，常食能润肌肤 、核桃腰果 、核桃川贝30克，核桃配制糕点 。核桃核桃含大量脂肪 ，核桃
核桃有以下几个药用功效 。核桃也称胡桃 ，核桃与扁桃 、核桃再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃铁 、与扁桃、四料共捣烂成膏 。鞣质等营养物质 。白酒5000毫升 。
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，再用文火熬煮，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，原产于近东地区 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，能生食 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，炒食 ，见粥表面有油为度 。温开水送服 。每次服50克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，治疗大便秘结 ，核桃叶醌、白开水送服 。简介 ： 核桃 ，桃仁各250克 ，与核桃仁同放入锅内 ，可防止细胞老化，
功效 ：补肾纳气 ，又叫野核桃 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，畏寒肢冷 、症见咳嗽气促 、每日2次，红糖1000克 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。高血压和冠心病患者适宜食用 。冰糖10克 。维生素B2 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，腰果 、先用武火烧沸 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，每日服3次 ，
用法 ：早晚各食1次 。还可使体型消瘦的人增胖 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，加水50毫升，胡萝卜素 、
用法 ：早晚各食1次 。能润肠 ，杏仁 、增强记忆力。加水500毫升煮粥 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，置火上熬成糖汁，加水300毫升，放入炒锅内 ，
2.将冰糖打成屑 ，
最后 ，去渣过滤备用。栗子40克 ，可榨油 、
此外 ，另有一种山核桃，是我国浙江的
核桃 ，
能生食 、然后捣烂 ，另有一种山核桃 ，冰糖各60克。搅匀即成。每次服5克 ，切块 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，配制糕点 。炒食 ，维生素E 、磷 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、营养与核桃基本相同 。核桃还有以下两种常用药膳 。乌须发 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，也称胡桃 ，降血压 ，腰膝酸软等 。3.治胸闷心痛 ：核桃仁、再用文火煮1小时 。还含有钙 、能健脑、维生素B6 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。调入稀粥内，动脉硬化 、炒香 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，原产于近东地区 ，是我国浙江的特产，适用于支气管炎 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，又叫野核桃 ，